| Threads Tagged with panca |
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blisca: ciao,qualcuno sa a cosa può essere dovuto il dolore al lato destro?c'è l'ho
da una decina di giorni,è un pò difficile da descrivere,una specie di fitta
dal collo a dietro l'orecchio
avviene... |
24-07-2009 18.35.57 | 5 | 320 | Palestra |
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tobago: Hola a tutti, da circa un mesetto a questa parte ogni volta che mi alleno
con esercizi di spinta (panca e lento avanti) ed anche con le aperture croci
su panca avverto un dolore localizzato tra il... |
22-07-2009 10.24.11 | 1 | 262 | Palestra |
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opua: Ciao a tutti, da un periodo a questa parte il giorno dopo aver eseguito
panca inclinata avverto un dolore sulla fascia destra bassa del collo, come
se avessi il torcicollo che non mi permette di... |
24-06-2009 10.46.22 | 6 | 180 | Palestra |
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DavideC: Ieri nell'ambito del progetto di studio: "Effetti dell'alto volume su
soggetti bohotici) ho provato il max reps con il mio bw.
attualmente sono a 35reps@90kg
ho proseguito in rest pause (pause... |
31-05-2009 12.29.02 | 6 | 18 | Palestra |
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Mimmolino: Cosa cambia a grandi linee, nell'esecuzione del curl bilanciere alla panca
scott... eseguito con bilanciere EZ e quello diritto? Il mio istruttore ha
detto che la corsa è più lunga con il... |
27-01-2009 09.06.31 | 10 | 518 | Palestra |
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Benji: Probabilmente se ne sarà già discusso, ma vorrei ritornare
sull'argomento: mi sono sempre chiesto quale sia l'inclinazione ottimale
per allenare il petto alto alla panca inclinata. IMHO... |
08-12-2008 19.00.43 | 15 | 496 | Palestra |
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oloap: Domanda banale ma sento di doverla fare, è vero durante l'esecuzione delle
croci su panca (sia piana che inclinata) i gomiti nella fase discendente non
devono superare l'altezza delle spalle? Se... |
03-12-2008 22.49.05 | 5 | 279 | Palestra |
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mark: Ciao a tutti, vorrei chiedervi un parere... vi spiego:
volevo acquistare una panca per addominali, di quelle semplici richiudibili
giusto per essere un po' più comodo che non farli a terra e senza... |
20-10-2008 10.29.21 | 8 | 324 | Palestra |
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BS82: ....con 95kg....
Nn male se penso che il mio muscolo più carente sono proprio i pettorali...
che in pratica non ho :D
Davideeeee... ho fatto tutti i massimali!! E' ora della scheda di forza... |
15-10-2008 23.36.20 | 20 | 284 | Palestra |
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cioppi: Salve, per problemi di denari non posso cominciare ad allenarmi in
palestra (comincerei da zero), e per problemi di spazio in casa non
riuscirei a posizionare una panca in casa...
E qui nasce il... |
12-09-2008 18.21.29 | 26 | 356 | Palestra |
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nioski: Ciao, ho 42 anni, sono alto 183 cm e peso 87 kg.
Vorrei acquistare una panca per farmi un po' d'allenamento in casa,
col fine di
- dimagrire (per quanto possibile...)
- rafforzare le gambe... |
03-09-2008 14.42.15 | 4 | 359 | Palestra |
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M:P: Tra un po' solleva anche la casa :)
http://it.youtube.com/watch?v=HwOqs8mcYoQ
Sempre complimenti al Cinghiale |
02-09-2008 20.38.37 | 74 | 307 | Palestra |
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Opua: Ciao a tutti, in molti consigliano di eseguire la panca inclinata adottando
inclinazioni minime che vanno da 20° al max 30°, ma siamo proprio sicuri che
con queste inclinazioni si riesca in qualche... |
01-09-2008 22.06.22 | 7 | 318 | Palestra |
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Thomas: ciao a tutti
da poco vado in palestra..e osservando gli esperti per imparare qualcosa
vedo che in panca alcuni tengono il bilanciere con il pollice opposto alle
altre dita...altri nella stessa... |
16-07-2008 13.49.01 | 38 | 291 | Palestra |
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DavideC: ciao a tutti,
ieri ho allenato il petto.
panca piana 5x5.
ho caricato il mio solito peso e le prestazioni sono state vomitevoli.
tanto che ho dovuto calare di ben 20kg...
<onanisticoIl fatto è... |
09-07-2008 23.54.25 | 15 | 209 | Palestra |
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Randy: Salve a tutti, sto cercando una panca multifunzione da allenamento che
sia il + possibile completa.. non ho possibilità di andare in palestra
e quindi vorrei acquistarne una per la casa... potete... |
25-06-2008 21.36.31 | 1 | 334 | Palestra |
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marco90: Il mio istruttore mi ha consigliato di non spingere fino all'altezza
massima il bilanciare in modo da distendere completamente il gomito ma
rimane un paio di cm indietro.In modo da tenere il... |
12-06-2008 16.37.29 | 10 | 124 | Palestra |
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Jk: La spalla sx, duole.
ho già sospeso le trazioni, ma è evidente che il maggior colpevole è l' ex
il petto.
Dovrei provare a sospendere almeno la panca e forse forse dovrei lavorare un
pò in ottica... |
23-04-2008 15.58.56 | 2 | 123 | Palestra |
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Giovanni: Salve,
Ho ricominciato ad allenarmi da due settimane, vorrei ora curare i punti
carenti, braccia e gambe, panza e poi un po' di tono generale.
Per quanto riguarda le braccia ho sia i tricipiti che... |
08-04-2008 23.24.13 | 2 | 804 | Palestra |
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blisca: ....della fassi ,ricoperta di pelle un pò così,ma integra
dovrebbe essere della Fassi ,primissimi anni 80
Abito tra Mi e Bg,uscita A4 Trezzo
ciao |
10-03-2008 21.44.48 | 2 | 88 | Palestra |
