| Discussioni che parlano di: massa |
| | Discussione / Autore discussione | Ultimo messaggio | Risposte | Visite | Forum |
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seamaster: Salve a tutti,
ho comprato una bilancia con la funzione della misurazione della massa
grassa infatti per usarla bisogna salire scalzi sui contatti.
Volevo chiedere se effetivamente queste bilance... |
26-04-2010 23.27.34 | 11 | 1,041 | Palestra |
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BS82: vorrei capire come fare massa in modo moooolto intensivo, quasi come le
fullbody a tempi ridotti di recupero... che stimoli molto a livello anche
aerobico
è da interpretare come lavoro... |
19-01-2010 01.50.59 | 17 | 193 | Palestra |
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Spartaco: Ciao di nuovo,
sono stato un pugile per diversi anni ed ho notato (vuol dire che non
lo so =) ) che frequenti esercizi anaerobici hanno aumentato la mia
forza muscolare pur mantenendo la massa... |
08-11-2009 11.56.43 | 6 | 268 | Palestra |
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Andrew: Salve a tutti,
premetto che ho 25 anni, sono alto 187 cm e peso 71kg. Mi alleno 3
volte alla settimana.
Non conosco la mia BF ma posso dirvi, per quello che conta, che sono
davvero magro ed... |
08-11-2009 10.23.42 | 2 | 406 | Palestra |
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Elminster: Riposto la domanda che avevo già postato.
Come da oggetto: per fare massa e potendosi allenare 3 volte alla settimana
è meglio fare tutte e 3 le volte una fullbody con uno-due esercizi per... |
14-10-2009 10.43.09 | 2 | 1,163 | Palestra |
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gbb: Ciao, che ne pensate di questa scheda per massa?
33 anni, 75Kg ho fatto palestra negli ultimi 2 anni ma non
costantemente, diciamo che mi sono tonificato e un pò di massa
l' ho presa ma vorrei... |
14-10-2009 09.30.10 | 10 | 1,174 | Palestra |
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Carlito: In questo periodo estivo, come alcuni di voi ricorderanno, ho
impostato un lavoro cardio quotidiano (7 giorni su 7) andando a
correre ogni mattina a digiuno prima per 30 minuti, poi per 45 minuti... |
14-09-2009 23.01.07 | 10 | 1,731 | Palestra |
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- Marco A. -: Attenzione alle multinazionali farmaceutiche !!!
L’O.M.S. si è rifiutata di rendere noto il verbale di una riunione
decisiva tenuta da un gruppo di esperti sui vaccini – piena di
dirigenti della... |
14-09-2009 00.04.26 | 2 | 547 | Salute |
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kile: Ciao, per chi vuole aumentare la massa è consigliabile fare recuperi
brevi ( 1-2 min) o lunghi? ( 4-5 min)
Sento dire che se si recupera troppo ( 4-5 min ), anche facendo serie
intense e con... |
08-09-2009 16.14.50 | 4 | 844 | Palestra |
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dffa: Questo va bene? :
http://www.youtube.com/watch?v=4S-AOhg5cPs |
27-08-2009 22.31.54 | 12 | 1,412 | Palestra |
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user_099: Ciao a tutti, sono in periodo di massa e sto ottenendo buoni risultati,
per cui non sono qui per chiedere tabelle o consigli sull'alimentazione,
ma per sapere come reputate la strategia di... |
03-07-2009 19.32.03 | 1 | 538 | Palestra |
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Aspirante Poeta: Ciao a tutti,
Scrivo per chiedere un consiglio.
Da meno di 3 mesi mi sto allenando il petto a casa con panca e manubri,
seguendo una scheda per la massa cosi composta:
1. Pullover 4x8
2.... |
20-06-2009 14.14.19 | 44 | 2,642 | Palestra |
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DavideC: Ciao a tutti,
recentemente causa tempesta di caos nella mia esistenza sto
allenamendomi in modo molto "cazzaro".
Nel senso che non seguo una particolare pianificazione ma mi alleno "a... |
04-06-2009 23.27.14 | 13 | 1,299 | Palestra |
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- Marco A -: Questo è il seguito della traduzione di un articolo di Hal Turner di
cui ho già pubblicato la prima e la seconda parte. Con tutti i
distinguo già specificati nell'introduzione alla prima parte si... |
08-05-2009 10.48.01 | 4 | 430 | Salute |
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Mimmolino: Oggi ho fatto la plicometria (da autodidatta) e per vedere, se l'ho eseguita
per bene, vi posto queste mie foto :-) Ditemi se trovate qualcosa di
anomalo, e sarebbe gradita una vostra... |
07-05-2009 00.44.25 | 122 | 2,214 | Palestra |
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Mototopo: Dopo X anni piu' o meno discontinui di palestra, mi sono accattato il
plicometro, per misurare la mia massa grassa.
ho preso quello di plastica, base.
i primi dubbi sorgono quando vedo i punti... |
04-05-2009 10.20.08 | 17 | 987 | Palestra |
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brigante83: Salve a tutti, vi seguo da un pò e vorrei chiedervi un parere sulla
mia attuale dieta massa:
Colazione: 30 g di proteine del siero, 500 ml di latte, 100g di
All-bran, una banana (circa 150/200... |
08-01-2009 10.34.33 | 19 | 1,530 | Palestra |
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fabian: E' corretto fare almeno 60' di lavoro aerobico alla settimana, in fase
di massa? Attualmente le 4 sedute con i pesi sono il
lunedì-martedì-giovedì-venerdì e sto concentrando almeno un pò di
lavoro... |
18-12-2008 14.48.59 | 4 | 845 | Palestra |
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Xavi: Ho letto sui vari forum diete per mettere su un po di massa.Ti fan mangiare
di continuo carne specilamente quella rossa!!! povero fegato
Quanto durano in media una dieta massa
COLAZIONE ORE... |
17-11-2008 00.22.56 | 5 | 812 | Palestra |
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Rocco: Salve a tutti.
Il mese scorso mi sono lussato la spalla ed ora, passati gli indolenzimenti
muscolari, il medico mi ha messo davanti ad un bivio.
O mi opero o aumento la massa muscolare... |
10-11-2008 16.04.25 | 7 | 1,400 | Palestra |
