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#12
23-10-2009, 00.11.30
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 Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Mimmolino ha scritto: - Citazione - > Esegui lo squat con il bilanciare mettendo le braccia distese verso il basso
esattamente come hai detto tu> dietro la schiena? Come si effettua questo tuo hack squat? -- Sei Niubbo? non sai cosa è un Niubbo? Leggi le FAQ! + ISP FAQ, KB e articoli: http://www.dc-workout.com/kb + LOG: http://davidec-workout.blogspot.com http://www.dc-workout.com |
| 23-10-2009, 00.11.30
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#11
22-10-2009, 23.07.02
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio news:4adf8134$1[at]extreme.x-privat.org... - Citazione - > Mimmolino ha scritto:
Esegui lo squat con il bilanciare mettendo le braccia distese verso il basso> > Con le tavolette??? Che orrore ;-) > no lo faccio libero senza ne tavolette ne altri cazzi o mazzi. dietro la schiena? Come si effettua questo tuo hack squat? |
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#10
21-10-2009, 22.46.45
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Mimmolino ha scritto: - Citazione - > Con le tavolette??? Che orrore ;-)
no lo faccio libero senza ne tavolette ne altri cazzi o mazzi.-- Sei Niubbo? non sai cosa è un Niubbo? Leggi le FAQ! + ISP FAQ, KB e articoli: http://www.dc-workout.com/kb + LOG: http://davidec-workout.blogspot.com http://www.dc-workout.com |
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#9
21-10-2009, 20.36.16
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? "Albion of Avalon" <albionsmails[at]gmail.com> ha scritto nel messaggio news:hbm7sp$82d$1[at]nnrp-beta.newsland.it... - Citazione - > Mimmolino ha scritto:
Per quale motivo dovrebbe essere chiamata tale? Se l'ha inventata il dottor> > "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio > > news:4ade1120$1[at]extreme.x-privat.org... > > > Maxwell ha scritto: > > > > > > Ma vi state riferendo ai talloni su di un piano rialzato (2cm) o alle > > > > punte dei piedi divergenti ? > > > talloni rialzati > > > Scusate, ma allora anche l'hack squat alla macchina è sconsigliato? > Mimmo non sai che l'hack squat è chiamato spaccaginocchia? Specie se fatto > con le macchine? smith (l'autore del multipower) ho capito. |
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#8
21-10-2009, 20.33.40
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio news:4ade2acf[at]extreme.x-privat.org... - Citazione - > Mimmolino ha scritto:
Con le tavolette??? Che orrore ;-)> > Scusate, ma allora anche l'hack squat alla macchina è sconsigliato? > dipende dalla macchina. > io cmq lo faccio libero |
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#7
21-10-2009, 06.57.44
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Mimmolino ha scritto: - Citazione - > "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio
Mimmo non sai che l'hack squat è chiamato spaccaginocchia? Specie se> news:4ade1120$1[at]extreme.x-privat.org... > > Maxwell ha scritto: > > > > Ma vi state riferendo ai talloni su di un piano rialzato (2cm) o alle > > > punte dei piedi divergenti ? > > talloni rialzati > Scusate, ma allora anche l'hack squat alla macchina è sconsigliato? fatto con le macchine? -- http://www.youtube.com/watch?v=RZUOkGxGUVs http://www.youtube.com/watch?v=wltv12Hx9Bo |
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#6
20-10-2009, 22.25.33
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Mimmolino ha scritto: - Citazione - > Scusate, ma allora anche l'hack squat alla macchina è sconsigliato?
dipende dalla macchina.io cmq lo faccio libero -- Sei Niubbo? non sai cosa è un Niubbo? Leggi le FAQ! + ISP FAQ, KB e articoli: http://www.dc-workout.com/kb + LOG: http://davidec-workout.blogspot.com http://www.dc-workout.com |
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#5
20-10-2009, 21.45.53
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio news:4ade1120$1[at]extreme.x-privat.org... - Citazione - > Maxwell ha scritto:
Scusate, ma allora anche l'hack squat alla macchina è sconsigliato?> > Ma vi state riferendo ai talloni su di un piano rialzato (2cm) o alle > > punte dei piedi divergenti ? > talloni rialzati |
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#4
20-10-2009, 20.36.12
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Maxwell ha scritto: - Citazione - > Ma vi state riferendo ai talloni su di un piano rialzato (2cm) o alle
talloni rialzati> punte dei piedi divergenti ? -- Sei Niubbo? non sai cosa è un Niubbo? Leggi le FAQ! + ISP FAQ, KB e articoli: http://www.dc-workout.com/kb + LOG: http://davidec-workout.blogspot.com http://www.dc-workout.com |
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#3
20-10-2009, 13.22.18
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Maxwell ha scritto: - Citazione - > > Albion of Avalon ha scritto:
I talloni rialzati.> > > BS82 ha scritto: > > > > "Maxwell" ha scritto > > > > Ho sempre eseguito lo squat tenendo i talloni su di > > > > una tavoletta e le punte dei piedi un po divergenti, > > > > pensando di tutelare al minimo i legamenti. > > > io commento solo questa parte... > > > > > sbaglio o si è sempre ardentemente sconsigliato questo > > > "accorgimento"??????' > > Si. Perchè carica troppo sui legamenti del ginocchio. > Ma vi state riferendo ai talloni su di un piano rialzato (2cm) o alle > punte dei piedi divergenti ? Sono un Abominio! -- http://www.youtube.com/watch?v=RZUOkGxGUVs http://www.youtube.com/watch?v=wltv12Hx9Bo |
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| bandelletta, ileotibiale, squat |
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