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#17
24-10-2009, 16.06.50
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 Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? On Sat, 24 Oct 2009 13:54:19 +0200, massimobene[at]gmail.com (Maxwell) wrote: - Citazione - > > Mimmolino ha scritto:
secondo me sbaglia.> > > "DavideC" ha scritto nel messaggio > > > > Mimmolino ha scritto: > > > > Scusate, ma allora anche l'hack squat alla macchina è sconsigliato? > > > dipende dalla macchina. > > > io cmq lo faccio libero > > Con le tavolette??? Che orrore ;-) > A proposito di hack squat e tavolette: > http://www.youtube.com/watch?v=CCDFd...eature=related > Solo a guardarlo mi e' tornato il dolore fai caso a come blocca il ginocchio a raggiungimento dell'estensione. quello e' un errore madornale, finche lo fai con i pesi finti non ci sono problemi, ma se lo fai con carichi importanti in capo a poche decine di allenamenti hai sfondato le ginocchia. |
| 24-10-2009, 16.06.50
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#16
24-10-2009, 13.54.19
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? - Citazione - > Mimmolino ha scritto:
A proposito di hack squat e tavolette:> > "DavideC" ha scritto nel messaggio > > > Mimmolino ha scritto: > > > Scusate, ma allora anche l'hack squat alla macchina è sconsigliato? > > dipende dalla macchina. > > io cmq lo faccio libero > Con le tavolette??? Che orrore ;-) http://www.youtube.com/watch?v=CCDFd...eature=related Solo a guardarlo mi e' tornato il dolore -- questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito http://www.newsland.it/news segnala gli abusi ad abuse[at]newsland.it |
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#15
24-10-2009, 09.38.24
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Mimmolino ha scritto: ma secondo voi a quale dei due squat ben più famosi, front e back, assomiglia di più? - Citazione - > "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio > news:4ae0e69b$1[at]extreme.x-privat.org... > > Mimmolino ha scritto: > > > > Esegui lo squat con il bilanciare mettendo le braccia distese verso il > > > basso dietro la schiena? Come si effettua questo tuo hack squat? > > > esattamente come hai detto tu > Un grazie a dog per il video ;-) > Comunque penso che l'hack squat eseguito in questo modo, e la macchina... > abbiano ben poco in comune. -- questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito http://www.newsland.it/news segnala gli abusi ad abuse[at]newsland.it |
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#14
23-10-2009, 19.43.27
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio news:4ae0e69b$1[at]extreme.x-privat.org... - Citazione - > Mimmolino ha scritto:
Un grazie a dog per il video ;-)> > Esegui lo squat con il bilanciare mettendo le braccia distese verso il > > basso dietro la schiena? Come si effettua questo tuo hack squat? > esattamente come hai detto tu Comunque penso che l'hack squat eseguito in questo modo, e la macchina... abbiano ben poco in comune. |
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#13
23-10-2009, 18.59.15
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Mimmolino ha scritto: http://www.youtube.com/watch?v=PLgPJVwemtU - Citazione - > "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio > news:4adf8134$1[at]extreme.x-privat.org... > > Mimmolino ha scritto: > > > > Con le tavolette??? Che orrore ;-) > > > no lo faccio libero senza ne tavolette ne altri cazzi o mazzi. > Esegui lo squat con il bilanciare mettendo le braccia distese verso il basso > dietro la schiena? Come si effettua questo tuo hack squat? -- questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito http://www.newsland.it/news segnala gli abusi ad abuse[at]newsland.it |
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#12
23-10-2009, 01.11.30
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Mimmolino ha scritto: - Citazione - > Esegui lo squat con il bilanciare mettendo le braccia distese verso il basso
esattamente come hai detto tu> dietro la schiena? Come si effettua questo tuo hack squat? -- Sei Niubbo? non sai cosa è un Niubbo? Leggi le FAQ! + ISP FAQ, KB e articoli: http://www.dc-workout.com/kb + LOG: http://davidec-workout.blogspot.com http://www.dc-workout.com |
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#11
23-10-2009, 00.07.02
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio news:4adf8134$1[at]extreme.x-privat.org... - Citazione - > Mimmolino ha scritto:
Esegui lo squat con il bilanciare mettendo le braccia distese verso il basso> > Con le tavolette??? Che orrore ;-) > no lo faccio libero senza ne tavolette ne altri cazzi o mazzi. dietro la schiena? Come si effettua questo tuo hack squat? |
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#10
21-10-2009, 23.46.45
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? Mimmolino ha scritto: - Citazione - > Con le tavolette??? Che orrore ;-)
no lo faccio libero senza ne tavolette ne altri cazzi o mazzi.-- Sei Niubbo? non sai cosa è un Niubbo? Leggi le FAQ! + ISP FAQ, KB e articoli: http://www.dc-workout.com/kb + LOG: http://davidec-workout.blogspot.com http://www.dc-workout.com |
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#9
21-10-2009, 21.36.16
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? "Albion of Avalon" <albionsmails[at]gmail.com> ha scritto nel messaggio news:hbm7sp$82d$1[at]nnrp-beta.newsland.it... - Citazione - > Mimmolino ha scritto:
Per quale motivo dovrebbe essere chiamata tale? Se l'ha inventata il dottor> > "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio > > news:4ade1120$1[at]extreme.x-privat.org... > > > Maxwell ha scritto: > > > > > > Ma vi state riferendo ai talloni su di un piano rialzato (2cm) o alle > > > > punte dei piedi divergenti ? > > > talloni rialzati > > > Scusate, ma allora anche l'hack squat alla macchina è sconsigliato? > Mimmo non sai che l'hack squat è chiamato spaccaginocchia? Specie se fatto > con le macchine? smith (l'autore del multipower) ho capito. |
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#8
21-10-2009, 21.33.40
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| Re: Squat e ..bandelletta ileotibiale ? "DavideC" <davide[at]tor.it> ha scritto nel messaggio news:4ade2acf[at]extreme.x-privat.org... - Citazione - > Mimmolino ha scritto:
Con le tavolette??? Che orrore ;-)> > Scusate, ma allora anche l'hack squat alla macchina è sconsigliato? > dipende dalla macchina. > io cmq lo faccio libero |
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