|
#2
18-10-2009, 11.33.57
| |||
| |||
 Re: Il 5/3/1 funziona eh :D BS82 ha scritto: - Citazione - > Semplice esempio per dire che cmq... sta scheda per la forza funziona
BRAVO BS82!> eccome!!!!!!!!!! -- Sei Niubbo? non sai cosa è un Niubbo? Leggi le FAQ! + ISP FAQ, KB e articoli: http://www.dc-workout.com/kb + LOG: http://davidec-workout.blogspot.com http://www.dc-workout.com |
| 18-10-2009, 11.33.57
| |||
| |||
 Sponsored links |
|
#1
15-10-2009, 14.43.31
| |||
| |||
| Re: Il 5/3/1 funziona eh :D "Manga" <mangaCHIOCCIOLAblunottebandPUNTOcom> ha scritto nel messaggio news:4ad6f764$0$1099$4fafbaef[at]reader3.news.tin.it... - Citazione - > "BS82" <simNONSPAMMAREBASTARDObus82[at]tiscali.it> ha scritto nel messaggio
del bilanciere coi 55kg?> news:hb5hc6$3fu$1[at]tdi.cu.mi.it... > > [cut] > VOGLIAMO LE FOTOH. > Manga  -- SimBus82.net coming soon - http://www.simbus82.net Blog allenamento - http://simbus82-workout.blogspot.com/ |
|
15-10-2009, 12.20.20
| |||
| |||
| Re: Il 5/3/1 funziona eh :D "BS82" <simNONSPAMMAREBASTARDObus82[at]tiscali.it> ha scritto nel messaggio news:hb5hc6$3fu$1[at]tdi.cu.mi.it... - Citazione - > [cut]
VOGLIAMO LE FOTOH.Manga |
|
#-1
14-10-2009, 23.55.24
| |||
| |||
| Il 5/3/1 funziona eh :D Nella 3a settimana del mesociclo precedente, ossia la settimana dove si fa proprio il 5/3/1, ho fatto nella serie di distensioni sopra la testa "> 1x55kg" solo 2 rep... Oggi 2a settimana di questo mesociclo, settimana dove si fanno le 3 serie da 3 rep. L'ultima serie prevedeva come da tabella nelle distensioni il "> 3x55Kg".... ebbene ne ho fatte ben 4!!! Semplice esempio per dire che cmq... sta scheda per la forza funziona eccome!!!!!!!!!! Non vedo l'ora arrivi settimana prossima per vedere nel 5/3/1 nudo e crudo quante rep farò con i 60Kg nelle distensioni!!! ;-) -- SimBus82.net coming soon - http://www.simbus82.net Blog allenamento - http://simbus82-workout.blogspot.com/ |
| Tags |
| funziona |
Discussioni simili | ||||
| Discussione | Forum | Risposte | Ultimo messaggio | |
| Non funziona? jkbiker: Scusate ragazze, ma non riesco a capire se la posta funziona! Vi spiace farmi sapere se vedete questo messaggio? Grazie. Carmen | Gravidanza | 1 | 10-11-2005 22.59.57 | |
| Funziona sherpa4: Io l ' ho provato su me stesso. Sono calato di 3 Kg in 20 giorni e mi sento pieno di energia. Riesco a fare molte più cose in una giornata! Qui ci sono le prove...... | Alimentazione | 7 | 02-01-2004 23.22.51 | |
| non funziona... manu': Allora... forse sto ufficialmente abbandonando la dieta low carb per scoraggiamento...la faccio senza un minimo grarro da 2 settimane.. e non ho perso un etto! In realta' non faccio la zona ma la... | Alimentazione | 16 | 05-10-2003 02.40.51 | |
| Non funziona! Tsubo: On Sat, 13 Sep 2003 07:41:31 GMT, "manu'" <manusp@libero.it> wrote: >ho >TOTALMENTE eliminato TUTTI i carboidrati.... >mi sono fatta una dieta da 1000 calorie...e mangio sia proteine che... | Alimentazione | 2 | 13-09-2003 17.21.35 | |
| Strumenti discussione | |
| Modalità visualizzazione | |
| |
Modalità lineare
