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Carlito: Ultimamente mi ero un pò stufato di mangiare sempre uova sode, pertanto sono
passato a delle semplici uova in padella, in genere 3 albumi + 1 tuorlo, ma ho
constatato che senza almeno un pochino di... |
19-08-2010 23.14.26 | 3 | 37 |
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Angelic: Quante trazioni alla sbarra riuscite a fare nella prima serie? Intendo con
rom completo, senza rubare...
bye Angelic |
19-08-2010 10.18.55 | 21 | 40 |
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Manga: Che compro gli integratori all'estero non è una novità, lo sapete tutti.
Ebbene, ero solito acquistare delle barrette proteiche prodotte dalla CNP
Professional, che oltre a essere molto convenienti... |
18-08-2010 11.00.09 | 36 | 54 |
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DavideC: Domanda anatomico-funzionale... come cazzarola si stimola "davvero" il
capo esterno del gastrocnemio?
Non mi posso lamentare dei miei polpacci, ma cazzarola non c'è verso
di riempire... |
18-08-2010 10.57.02 | 6 | 31 |
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Marco: Salve a tutti,
non mi spiego il seguente fatto:
da circa un anno peso 96 Kg (l'anno scorso ero circa 93 Kg), mi
sembra di avere mangiato +/- lo stesso e condotto +/- lo stesso stile
di vita... |
17-08-2010 11.45.23 | 3 | 30 |
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Velocity: Un paio di domandine sull'assunzione di integratori.
La prima riguarda le whey.
- Esiste un limite massimo, escluso quello del buon senso e del computo
delle calorie, nell'assunzione giornaliera... |
16-08-2010 20.26.14 | 6 | 32 |
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DavideC: Ciao a tutti,
in questi giorni ho avuto modo di leggere e studiare alcune ricerche
(relativamente recenti) su aspetti interessanti quali nutrizione-
allenamento-risposta ormonale.
Alcune cose... |
13-08-2010 13.32.24 | 21 | 88 |
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noquarter: (dei piedi non delle mani LOL)
palestra chiusa per ferie.. :( quindi... corsa!
Ho un sufficiente allenamento (il classico 10km/1h, 172/67kg) e mi e'
sempre piaciuto camminare e correre... |
10-08-2010 21.34.23 | 21 | 89 |
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Liutbald: Cosa vi sparate in vena mentre picchiate sul ferro ? Per me il massimo è
Gimme The Prize dei Queen, rigorosamente in cuffia, a un volume prossimo
allo spappolamento cerebrale.
... |
10-08-2010 17.56.52 | 10 | 31 |
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Kaizen: http://www.youtube.com/watch?v=3IIqN5OU1WU
consigli? :) |
08-08-2010 16.32.18 | 2 | 26 |
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lynardsky: CDO |
07-08-2010 23.24.52 | 5 | 28 |
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Max: Salve, qyalcno di voi si sta allenando anche ad agosto? Io sto
cercando qualche palestra palestra aperta anche il mese di agosto ma
quelle che conosco son tutte chiuse, qualcuno può darmi una mezza... |
06-08-2010 13.01.12 | 1 | 17 |
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DanieleD: di questa baggianata.
http://www.lastampa.it/redazione/cmsSezioni/cronache/201008articoli/57305girat
a.asp
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questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito... |
06-08-2010 08.45.16 | 1 | 23 |
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Kaizen: http://comegetyousome.com/video/5637/bouncers-sucker-punch.html
cosa ne pensate? Che roba... |
04-08-2010 10.28.13 | 8 | 15 |
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Paolo Cdl: Ciao ragazzi, ho adocchiato questa tower gim da utilizzare esclusivamente
per esercizi alle parallele (pettorali) e trazioni alla sbarra.
... |
04-08-2010 09.18.05 | 6 | 32 |
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Flaco: Non ho capito la differenza, alcuni sembra che a parità di calorie è la
salubrità del cibo a fare la differenza, altri invece che clean
significa mangiare una data quantità di calorie e dirty... |
04-08-2010 03.13.56 | 9 | 11 |
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lorenzo: Un allenamento intenso ( ripetizioni lente e che si arriva solamente
alla 4-5 positiva e tut 60 sec ) può essere ripetuto dopo 4 giorni?
Ovviamente nessun doms sulle spalle e sensazione di recupero... |
02-08-2010 09.55.07 | 25 | 92 |
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Il Baffo: voglio diventare cosi'...
http://static.screenweek.it/2008/10/1/Never-Back-Down-Immagini-del-Film-48_mid.jpg
cosa debbo fare?
ps: astenersi risposte idiote del tipo "mangia poco" o... |
27-07-2010 19.50.10 | 16 | 54 |
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Der König der Welt: Buongiorno, vi sarei grato poteste consigliarmi sull'acquisto di una "power
tower" (per trazioni e parallele) e di un rack per squat e panca. Power
tower avevo adocchiato la Weider, certo non pro... |
25-07-2010 13.22.43 | 6 | 12 |
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Geppo: voglio piu' peli sul petto, cosi'...
... |
21-07-2010 23.35.12 | 4 | 26 |
